이용안내

식단표

 
SUN MON TUE WED THU FRI SAT
 1
기장밥
보리새우배추국
제육볶음
마능쫑황태포조림
도토리묵무침
배추김치

총 칼로리 : 756
2
참흑미밥
차돌박이고추장찌개
코다리강정
느타리볶음
참나물겉절이
배추김치

총 칼로리 : 765
3
발아현미밥
돈육김치찌개
날치알계란찜
미역줄거리볶음
마카로니샐러드
배추김치

총 칼로리 : 765
4
녹차콩나물밥
쇠고기미역국
너비아니구이
오이생채
우엉채조림
배추김치

총 칼로리 : 785
5
보리밥
청국장찌개
가자미카레구이
피망잡채
깻잎통들깨무침
깍두기

총 칼로리 : 756
6 (음)6.1
7 8
발아현미밥
감자수제비국
오징어볶음
느타리양파볶음
부추겉절이
배추김치

총 칼로리 : 762
9
잡곡밥
근대콩나물국
갈치무조림
건파래무침
브로콜리&초장
배추김치

총 칼로리 : 774
10
보리찰밥
황태미역국
사태묵은지찜
표고애호박볶음
생깻잎양념지
배추김치

총 칼로리 : 763
11
현미밥
순두부찌개
닭감자조림
숙주맛살무침
무짠지무침
배추김치

총 칼로리 : 765
12
흑미밥
오이미역냉국
돈육고추장불고기
잔멸치볶음
쑥갓겉절이
열무김치

총 칼로리 : 756
13
14 15
쌀밥
장각삼계탕
부추장떡
아삭이고추무침
수박
배추김치

총 칼로리 : 762
16 (음)6.11
기장밥
감자양파국
고등어시래기찜
깻잎순볶음
가지나물
배추김치

총 칼로리 : 784
17 제헌절
흑미밥
뼈없는감자탕
두부동그란땡
멸치꽈리고추조림
청경채무침
배추김치

총 칼로리 : 756
18
현미밥
배추국
쇠고기장조림
강된장
양배추쌈&쌈장
배추김치

총 칼로리 : 756
19
카레덮밥
나박물김치
생선커틀릿&타르타르소스
감자샐러드
오이지무침
배추김치

총 칼로리 : 753
20
21 22
흑미밥
오이냉국
두부두루치기
오징어초무침
멸치아몬드볶음
배추김치

총 칼로리 : 752
23
기장밥
시금치국
임연수조림
취나물
콩나물냉채
배추김치

총 칼로리 : 765
24
기장밥
크림스프
함박스테이크
치커리유자청샐러드
궁채절임
배추김치

총 칼로리 : 776
25
흑미밥
육개장
들깨느타리버섯볶음
청경채무침
수박
깍두기

총 칼로리 : 765
26 (음)6.21
기장밥
김치콩나물국
삼치조림
어향가지볶음
오이무침
배추김치

총 칼로리 : 763
27
28 29
흑미밥
순두부맑은국
사태찜
얼가리배추나물
치커리오리엔탈무침
깍두기

총 칼로리 : 765
30
볶음밥
계란파국
닭강정
오복지
요구르트
깍두기

총 칼로리 : 774
31
기장밥
열무된장국
쇠고기채소볶음
명엽채조림
오이양파무침
배추김치

총 칼로리 : 760
     

오늘의 식단

쌀밥
장각삼계탕
부추장떡
아삭이고추무침
수박
배추김치
총칼로리:762

 

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